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〈건강〉추운날, 몸안에 쌓인 노폐물을 배출하는 방법!
목요일, 11 12월 2014
by
nuel ha
추운날일수록 활동량이 줄어들고 위축되어 노폐물배출이 어렵다고 합니다. 다른
Published in
3. 만성피로
Tagged under:
노폐물
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마사지
,
목욕
,
배출
,
세로토닌
,
수분
,
스트레칭
,
차
,
햇볕
,
활동량
〈건강〉행복한 아침을 시작하는 8가지 방법
금요일, 12 9월 2014
by
nuel ha
아침의 컨디션이 하루를 좌우합니다. 바쁜 하루를 시작하기 전 상쾌한 기분을 가질 수 있는 8가지 방
Published in
3. 만성피로
Tagged under:
기상
,
멜라토닌
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세로토닌
,
수면
,
스트레칭
,
아드레날린
,
아침
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