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〈다이어트〉다이어트 정체기, 세로토닌으로 극복!!
화요일, 10 12월 2013
by
nuel ha
다이어트를 시작한지 3주 째… 쭉쭉 줄어들던 몸무게가 어느새 요지부동으로 멈췄다. 바로
Published in
10. 다이어트
Tagged under:
다이어트
,
세로토닌
,
아미노산
,
정체기
,
트립토판
〈영양〉스트레스 해소에 좋은 음식 11가지
월요일, 09 12월 2013
by
nuel ha
하루하루 스트레스와의 전쟁으로 힘겹게 살아가는 우리들. 일하며 받는 스트레스와 다이어트
Published in
11. 영양
,
3. 만성피로
Tagged under:
긴장완화
,
세로토닌
,
스트레스
,
아미노산
,
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,
코티솔
,
테아닌
,
트립토판
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