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〈만성피로〉일상적 피로를 푸는 4가지 스트레칭 동작

금요일, 13 1월 2017 by

   오늘은 13일의 금요일! 그리고 금요일은 평일의 피로가 가장 많이 쌓여있는 날이기도

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〈건강〉남성갱년기 40대 男 28,4%경험 …평소 체력관리가 관건

목요일, 12 1월 2017 by

여성 갱년기가 폐경과 함께 비교적 증상이 눈에 보이게 진행되는 반면, 남성은 해마다 조금씩 남성호르

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〈건강〉독감에서 살아남기, 면역력 높이는 5가지 생활습관

수요일, 28 12월 2016 by

  최근 독감이 유행하면서 면역력에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 매년 맞는 예방접종 때

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〈영양〉숙면으로 이어지는 식사의 기술

수요일, 21 12월 2016 by

 *참고저서: 내 삶을 깨우는 행복수면<미야자키 소이치로> 오늘 고른 식사 메뉴가 그날

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[두뇌건강 테스트] 나의 두뇌 나이는 몇 살일까?

수요일, 14 12월 2016 by
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