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〈다이어트〉다이어트를 망치는 가짜식욕의 5가지 얼굴

목요일, 23 2월 2017 by

   다이어트의 최대 적 식욕, 배가 고플 때만 찾아오면 좋겠지만, 때로는 방금 음식을 먹

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〈다이어트〉먹으면 칼로리를 태우는 다이어트 식품 5가지

수요일, 08 2월 2017 by

   소화에 많은 에너지가 필요해 먹기만 했는데도 신진대사율을 올리는 일명 ‘칼로리 버너’

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〈다이어트〉설날, 고칼로리 음식에 대처하는 8가지 방법

목요일, 26 1월 2017 by

     모두 즐거운 연휴 보내고 계시나요? 맛있는 명절 음식도 음식이지만, 슬슬

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〈다이어트〉비싸진 계란 값, 대체할 만한 다이어트 식품은?

금요일, 20 1월 2017 by

   가격도 부담스럽지 않고, 칼로리도 적당한데다, 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 계란.

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〈피트니스〉운동, 주말 ‘벼락치기’도 효과 좋다

목요일, 19 1월 2017 by

   ‘운동’이라는 단어 앞에는 항상 ‘꾸준히’라는 말이 따라붙곤 했습니다. 지금까지 꾸준

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