〈다이어트〉폭식장애, 단순히 참을성이 없는걸까?

<막대 사탕 하나의 칼로리는 50 ~ 100kcal 이다>

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폭식장애 단순히 참을성이 없는걸까?

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우리는 일상생활에서 항상 기회비용을 지불하고 있습니다. 수많은 선택지에서 어느 한 가지를 고르면서

포기하게 되는 다른 선택지는 매 순간 발생하고 있는데요. 가장 흔하게 발생하는 기회비용 중 하나가

바로 식사 시간에 메뉴 선택이 아닐까 합니다.

먹고 싶지만 거리가 너무 먼 곳, 먹고 싶지만 너무 기름진 음식.. 즐거운 선택이지만, 항상 아쉬움이

발생하게 되는 것 같습니다. 이런 아쉬움이 어느 순간 터질 때, 혹은 친구들과 만날 때 우리는

평소보다 과식을 하게 되는데요. 하지만 이렇게 간간이 과식을 하는 것과 폭식장애는 전혀 다릅니다.

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별다른 행사가 없이 과식을 연속으로 3주 이상 지속되었다면, 폭식장애를 의심해보아야 합니다.  

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<와플의 칼로리는 250 정도에 불과하지만, 생크림과 시럽을 포함하지 않은 수치>

단순한 과식은 어느 정도 자신의 의지로 제어할 수 있습니다. 하지만 폭식장애는 일종의 ‘우울증’이라는 사실.

폭식장애를 앓고 있는 사람과 대화를 해보면 낮은 자존감, 우울감 등의 공통점을 발견할 수 있습니다.

이 사실이 알려주는 바가 있다면, 바로 치료의 방향성일 것입니다. 폭식장애를 앓고 있는 사람에게는

다이어트 프로그램보단 심리상담사의 심리치료, 항우울제 처방 등의 치료가 필요합니다.

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깊숙이 파고들면 폭식장애는 낮은 자존감에서 오는 스트레스가 식욕의 형태로 나타난 경우가 많습니다.

그러니 폭식장애로 과식을 하고 있는 사람에게 흔히 말하는 <충격요법> 은 역효과만 불러오게 됩니다.

<한 입 먹으면 혀가 녹을 것 같은 달콤한 쿠키~ BUT…>

폭식장애는 상태가 심각할 경우 혼자서는 제어할 수 없는 경우가 많습니다. 치료도 치료지만,

가까운 사람들의 역할이 정말 크다고 볼 수 있습니다.

 주변에 폭식장애로 의심되는 가족, 혹은 친구가 있는 분도 있을 것 같습니다.

만약 그렇다면 심리상담을 통해 올바른 치료를 받을 수 있도록 도움의 손길을

내밀어 보시는 건 어떨까요?​