봄이 되면 면역력이 떨어지게 되고 다양한 이물질이 우리 몸안에 들어오면서 알레르기가 발생 하게됩니다. 일교차가 커지고, 따듯한 날씨에 갑자기 활동량이 늘어 에너지소모량이 높아지고 식욕이 줄어들어 영양섭취가 제대로 되지 않아 면역세포 생성이 잘 안되기 때문에 면역력이…
최근 담배값이 많이 오르면서 금연열풍이 불고 있습니다. 혹시 금연에 참여하고 계신가요? 함께한 세월만큼 끊기 어려운 담배, 어떻게 하는 것이 효과적일까요?
겨울에서 봄으로 넘어가면 낮시간이 길어지고 밤시간이 짧아집니다. 보통 봄이 되면 수면시간이 약 한 시간 정도 줄어들게 된다고 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 춘곤증을 이겨내고, 겨울과 같은 수면을 유지할 수 있을까요?
스리마일섬 원자력사고, 엑손발데스 유조선 기름유출사고, 체르노빌 원자로 폭발사고 등…
딱 한입 먹었을뿐인데..습관처럼집어먹는 간식들..사람들은 자신이 얼마나 먹는…
성인 5만 2,000명을 대상으로 설문조사를 진행했다고 합니다. 그 결과 나이가 많을수록 숙취…
항산화제란 비타민C, E와 같이 체내의 활성산소를 제거하여 세포손상을 막아주는 물질을 이…
