여러분은 자신만의 스트레스 해소방법이 있으신가요? 스트레스 해소방법을 생각하자면 가장 먼저 맛있는 음식을 먹는 것이 떠오릅니다. 먹는 것으로 스트레스를 해결할 수 있지만..
신체에 활력을 불어넣어주는 음식하면 무엇이 떠오르시나요? 커피, 에너지음료, 초콜릿과 같은 카페인이 떠오르시지는 않으신가요? 에너지가 필요할 때 무엇을 먹어야 힘을 불어넣을 수 있는 것일까요?
몸을 별로 쓰지 않는데도 늘 피곤하다. 한밤 중에 잠에서 자꾸 깬다. 요즘따라 생각 정리가… 이런 증상 경험해 보셨나요? 우리가 흔히 피로하다고 느끼는 이런 증상들이 뇌가 피곤하기 때문에 발생할 수 있다고 합니다.
겨울엔 온도가 낮기 때문에 뜨거운물로 샤워하는 사람들이 많습니다. 하지만 뜨거운 물로 샤…
이 방법은 슬림한 몸매를 만들 수 있는 방법 중 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 타이머가 울릴때까…
모임에서 빠질 수 없는 메뉴가 바로 치맥(치킨과 맥주)이다.그런데 이 치킨과 맥주가 좋은…
아침식사를 거르는 사람은 아침식사를 먹는 사람에 비해 집중력이 떨어지고 신경질적이 되며…
