〈건강〉잦은 음주, 영양분 흡수율 저하

잦은 음주, 영양분 흡수율 저하​

흔히 공복에 마시는 술은 독이라고들 하는데요.

공복음주 시 30분 이내로 알콜 농도가 최고치로 도달하게 된다고 합니다.

특히 체내 수분이 적고 지방량이 많은 여성의 경우 그 독성의 영향을 강하게 받을 수 있습니다.

또한 위점막을 자극하여 위장에 부담을 주고 위염을 일으킬 수 있습니다.

잦은 음주는 식품의 섭취율이 쉽게 감소되어 영양불량을 초래할 수 있다고 합니다.

때문에 음주를 할 때에는 영양소가 충분한 식품을 함께 섭취하여야 합니다.

또한 음주 후 찾아오는 숙취를 해결하기 위해서 과당과 단백질을 섭취해주는 것이 좋습니다.

이는 알코올 해독을 도와주고, 음주로 인해 정체된 영양분 흡수를 도와주기 때문입니다.

필수아미노산과 비타민, 타우린 등이 함유된 옥타미녹스!

음주 전,후로 먹어주면 숙취해소에 도움이 됩니다.

다음날 아침 숙취없이 맑고 개운한 느낌에 놀라게 되실거에요:D