<건강>건강한 머리결을 위한 노하우

건조하고 쌀쌀한 날씨의 가을이 왔습니다.

유난히 건조한 날씨로 인해 모발이 끊어지거나 뻣뻣해지기 쉬운데요.

또한 가을에는 체내의 테스토스테론이 증가해 탈모가 촉진된다고 합니다.

가을철 머리카락과 두피건강을 위한 노하우를 알려드릴게요~

1. 건강한 머리결을 위해 생선과 견과류를 섭취하라!

생선과 견과류에 함유된 단백질과 오메가-3 지방산은 건강한 두피를 만드는데 도움을 줍니다.

단백질은 모발의 주성분이며 오메가-3 지방산은 두피의 혈액순환을 증가시켜 건조하고 부서지기 쉬운 모발에 영양을 공급하기 때문입니다.

또한 연어와 같은 생선에는 비오틴이 함유되어있는데 비오틴은 머리카락의 주성분인 케라틴의 생성을 도와주고,

백발, 원형탈모를 예방하는 건강한 모발의 발육을 위한 필수적인 아미노산입니다.

2. 머리카락 관리에 힘써라!

쌀쌀한 날씨로 인해 뜨거운 물로 머리를 감는 분들이 계시지는 않으시죠?

뜨거운 물로 머리를 감을 경우 머리카락을 보호하고 있는 오일층을 제거해버릴 수 있습니다.

머리카락의 윤기를 보호하기 위해서는 미지근한 물을 이용하여 머리를 감는 것이 좋습니다.

또한 젖은 상태에서 머리카락을 빗는 것은 탈모로 이어지는 지름길!

머리카락을 자연상태에서 잘 말린 후 원형 볼팁브러시로 적당히 브러싱하는 것이 탈모를 예방할 수 있습니다.

3. 열기구로부터 머리카락을 보호하라!

잦은 드라이는 머라카락의 탈모로 이어질 수 있습니다.

자연상태에서 머리를 말리는 것이 좋다는 것을 알아도 시간이 촉박한 경우 드라이어를 사용할 수 밖에 없는데요.

그럴 경우 열풍에서 말리기보다는 냉풍으로 말려주세요.

머리카락은 열에 손상을 입기 쉽고 금방 건조해져서 푸석푸석해질 수 있습니다.

또한 열기구를 이용하여 스타일링하기전 헤어컨디션 제품을 사용하는 것은 머리카락을 열손상으로부터 보호합니다.