<스포츠> 겨울철 등산, 주의사항 함께 알아봐요!

하지만 자칫 방심하면 사고로 이어질 수 있기 때문에 특히 주의해야 할 요소들이 많습니다.

겨울철 등산, 주의해야 될 점은 무엇인지 옥타미녹스가 알려드리도록 하겠습니다.

겨울철 등산 시 기후 변화가 심하여 언제 어떻게 날씨가 변할지 모르기 때문에 갑자기 폭설이 내리는 등 날씨의 변화에 주의해야 합니다.

그렇기 때문에 미리 일기예보를 확인하여 기후에 맞는 등산 계획을 세우고 등산을 시작하는 게 좋으며,

등산 중 기후 변화가 생긴다면 하산하는 게 안전하겠습니다.

등산 시 기온이 대략 0.6도 정도 떨어지면서 온도가 낮아지면 겨울철 산행은 특히나 체감 온도는 더 크게 느껴질 수 있겠습니다.

겨울철은 특히나 기온이 낮고 저체온증에 빠지기 쉽기 때문에 겨울 등산 시 무엇보다 몸의 체온을 유지하는 게 중요합니다.

두꺼운 옷을 입는 것보다 얇은 옷을 여러 겹 입어 주어 체온을 유지할 수 있도록 하고 방한모자, 방수장갑, 등산화 양말 등 기능성 등산복을 입어주는 게 좋겠습니다.

겨울 등산 중 중요한 부분 중 한 가지 “하산 시간 지키기!”입니다.

특히나 겨울철엔 다른 계절에 비해 해가 짧기 때문에 일찍 산행을 시작하여 오후 4시 이전에는 하산할 수 있도록 하산 시간을 지켜주시는 게 좋겠습니다.

추운 겨울 등산은 낮은 기온 때문에 에너지 소모가 더욱 크다고 하는데요.

틈틈이 에너지를 보충할 수 있도록 초콜릿, 사탕 등 부피가 작고 휴대하기 좋은 준비해 주시는 게 좋겠습니다.

옥타미녹스도 몸속의 필요한 에너지를 보충해 주고 가벼운 한 포에 담겨있어 휴대하기 좋으니 함께 하여 에너지를 보충해 주시는 것도 좋을 것 같습니다!

겨울철 혼자 등산하는 건 하지 않는 게 좋습니다.

경험이 많은 사람과 동행하며 최소 3명 이상의 단체 등산을 하는 게 좋겠습니다.

[ 2021-01-13 16:11 octaminox4500@gmail.com ]

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