최상의 컨디션을 유지하기 위해 우리 뇌는 끊임없이 영양분을 필요로 합니다. 또한 요구하지요. 문득문득 어떤 음식이 떠오를 때가 있지 않으셨나요? 지금, 당신의 뇌가 필요로하는 여섯가지 영양분을 소개합니다!
나이를 한살 한살 먹을수록 기억이 가물가물하고 깜빡깜빡해지는데요. 미국 폭스뉴스에서 일주일에 3번정도 하면 뇌를 자극하는 운동을 소개하였습니다. 간단한 운동으로 뇌를 단련시켜 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
미국의 어느 연구팀은 학생들에게 한 사건에 대해 기억하게 하고 수면을 취한 그룹과 잠을 자지 못하게 한 그룹으로 나누었습니다. 그 결과 수면 부족인 그룹은 다음날 아침 사건에 대해 왜곡된 기억을 가지고 있다는 것이 밝…
성인의 43%가 스트레스로 인해 건강에 악영향을 겪고 있습니다. 질병으로 인해 병원에 방문하…
딱 한입 먹었을뿐인데.. 습관처럼 집어먹는 간식들..사람들은 자신이 얼마나 먹는지..
알코올을 많이 또는 자주 섭취하는 경우 우리 몸은 평소보다 더 많은 영양소를 요구하거나 흡…
잠을 자고 또 자도 피로감이 가시지 않는다면 뇌의 영양상태가 결핍되었을 가능성이 있다…
