〈숙취해소〉가을 숙취해소엔 단감이죠!/단감의 효능

날씨가 점점 쌀쌀해지면서 단감이 나오고 있는데요.

단감이 숙취해소에 좋다는 사실 알고 계셨나요?

단감은 비타민C가 매우 풍부합니다.

그 정도가 사과의 17.5배나 된다고 합니다.

그래서 이 비타민C가 혈중 알코올 농도를 낮춰주고 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

또한 단감의 타닌과 펙틴성분이 풍부하기때문에 알코올이 장으로 흡수되지 못하게 방해하고 지연시켜주며

단감의 카타라제 효소가 알코올의 산화를 도와준다고 합니다.

식이섬유가 풍부하기 때문에 장의 운동을 도와주어 변비를 예방한다고 합니다.

일반적으로 단감을 먹으면 변비에 걸린다고 알고있는데

그 속설은 사실이 아니라고 하네요^^

단감에는 시력회복에 도움을 주는 비타민A가 풍부하여 침침한 눈을 밝혀줄 수 있습니다.

그뿐 아니라 항산화작용과 항암효과가 뛰어난 베타카로틴이 노화를 방지해줍니다.

가을 제철과일 단감!

단감 많이 드시고 환절기 건강하게 보내세요!