칼로리 소모가 심한 등산! 체력 보충은 어떻게 하시나요?
칼로리 소모가 큰 스포츠 등산
60kg의 체중으로 1시간 동안 스포츠 활동을 할 경우
당신의 행동식을 UPGRADE 하라!
▷ 산행 시 늘 뒤쳐져있는 분들
▷ 초반의 의욕과는 달리 후반에 갈수록 지치는 분들
▷ 다음날 근육통이 걱정되서 난이도 있는 산을 피하게되는 분들
처음부터 끝까지 지치지 않는 비결
인체는 물을 제외한 몸의 60~70%가 모두 단백질로 이루어져 있습니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 성분으로 인체 각 조직, 호르몬, 항체 신경전달물질 등 신체 내에서 많은 역할을 담당하고 있습니다.
아미노산은 단백질과 달리 대사과정이 필요없기 때문에 섭취 후 30분이면 근육으로 직접 흡수, 작용하게 됩니다. 또한 단백질을 분해하면서 체내에서 발생하는 해로운 부산물이 생기지 않아 소화기관에 부담이 없습니다.
밀의 씨눈, 사탕수수, 사과껍질 및 굴에 함유되어 있는 옥타코사놀은 지구력 증진에 도움을 주는 성분입니다. 유리지방산을 에너지원으로 사용하며 최대 산소섭취량과 운동시간을 증가시켜주며 혈중 암모니아, 무기인산, 젖산의 농도가 감소하는 연구결과가 있습니다.
탄수화물을 섭취하면 근육사이에 글리코겐으로 에너지를 저장합니다. 옥타코사놀은 이 글리코겐(에너지) 저장량을 최대 30%까지 증가시키며 에너지 소모가 클 경우 지방을 먼저 소모시켜 에너지를 보충하게 됩니다.
강도 높은 활동을 할 때면 우리 신체의 근육은 평소보다 더 많은 양의 아미노산을 요구합니다. 이 때 아미노산을 공급하지 않으면 신체는 조직으로부터 필요한 아미노산을 분해하기 시작하고 이로 인해 근손실이 발생하게 됩니다. BCAA는 근육을 구성하는 필수아미노산으로 이러한 근손실을 막아주며 근육을 강화시키는 역할을 하게 됩니다.
신체활동으로 인한
에너지고갈 아미노산 결핍
근육으로부터
아미노산 분해
(근손실 발생)
BCAA공급
및 근육으로 바로 흡수
근육회복
및 근육강화
수분공급과 에너지보충을 동시에!
간편하게 톡! 털어먹고
시원하게 사르르! 녹여먹고
