〈옥타미녹스〉사망원인 2위 심혈관질환, 산화질소와 아르기닌으로 건강을 지키자!

한국인 사망원인 2위, 심혈관질환

날씨가 추워질 수록 심혈관질환에 더 신경써야한다.

우리 몸은 체온을 빼앗기지 않으려고 더 많은 에너지를 쓰고 산소도 많이 소비한다.

평소 심혈관 질환을 앓는 환자는 추운 날씨때문에 많은 에너지를 쓰다가 신체에 무리가 갈 수 있으니 더욱 조심해야한다.

그렇다면 이렇게 추운 날씨에 심혈관질환에 노출되지 않는 방법은 무엇이 있을까?

산화질소는 혈관 내에서 생성되는 물질이다.

혈관은 혈류가 흐르는 통로와 주위를 둘러싼 평활근으로 이루어져있는데

평활근이 이완되면 혈관이 확장되고 수축하면 혈관이 좁아지는데 산화질소가 이완시키는 역할을 한다.

또한 혈액이 응고되어 생기는 혈전을 막아 심뇌혈관 질환을 예방한다.

그때문에 심장마비, 뇌졸중, 뇌출혈 등 혈전이 생기거나 혈관이 좁아져 생기는 사고를 방지할 수 있다.

그렇다면 산화질소를 많이 생기게 하는 방법엔 무엇이 있을까?

건강한 식단과 충분한 운동이 중요하다고 말한다.

포화지방이 많은 식품, 짜고 매운 음식을 피하고 채소나 과일을 섭취해야한다.

포화지방과 염분이 많은 식단은 산화질소 생성을 방해하기 때문에 심혈관 질환을 일으키게 된다.

또한 산화질소 생성에 도움이 되는 질좋은 단백질을 섭취하는 것이 좋다.

단백질이 분해되어 생기는 아미노산 중 아르기닌은 체내에 흡수되면 산화질소로 전환되어 혈액순환을 도와준다.

또한 산화질소 생성을 촉진하기 위해서는 항산화물질이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋다.

우리 몸은 과콜레스테롤, 스트레스 등으로 산화스트레스를 겪는다.

이는 산화질소 파괴로 이어지는데, 항산화 물질을 섭취하면 파괴를 막을 수 있다.

이외에 걷기, 조깅 등 유산소 운동을 함께 하면 산화질소 생성량이 크게 늘어난다.

미국과 유럽 인구의 70%이상이 심뇌혈관 질환을 앓고 있다고 한다.

점점 서구화된 라이프스타일로 인해 우리 나라도 더이상 안전하지 않다.

너무 많은 시간을 일하고 흡연율은 높아졌으며 비만 인구도 엄청나게 늘었다.

균형잡힌 식단을 유지하지 못하며 1주일에 5회 이상 운동하지 않는 사람은 건강기능식품으로 영양성분을 보충해야한다.

영양보충제가 모든 질병을 막지는 못하겠지만 다가올 질병을 지연시키고 예방하는 효과가 있다.

특히 심혈관계 질병은 보충제로 90%이상 예방할 수 있다.

옥타미녹스에는 산화질소를 생성하는데 도움을 주는 L-아르기닌이 720mg들어있다.

이를 하루에 2포 먹게되면 하루1440mg의 아르기닌을 섭취하게 되는데

이는 아르기닌이 풍부하다고 알려진 전복 1마리를 매일 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다.

또한 아르기닌 이외에도 여러 아미노산, 비타민 B2등 일상생활에 꼭 필요한 영양성분이 균형있게 들어있어

영양소를 충분히 섭취하지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 영양보충제라고 할 수 있다.