12. 피트니스 – 옥타미녹스

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가을철 운동 시 주의해야 할 점들을 알아보아요!

금요일, 08 10월 2021 by 유진 최

날씨가 아침저녁으로 선선해진 요즘 춥지도 덥지도 않은 날씨 때문에 운동하기

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<피트니스> 아미노산이라고 다 같지 않다!!!
뇌에 손상을 줄 수 있는 인공 아미노산, L형 노르발린(L-norvaline)

화요일, 12 2월 2019 by 지현 함

최근 현대인들은 운동 중 부족한 단백질을 보충하기 위해 다양한 단백질 보충제를 섭취하고

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〈피트니스〉 지금 당신이 제대로 운동하고 있다는 4가지 증거

월요일, 26 11월 2018 by 지현 함

건강을 위해 운동을 하는 분들이 많이 늘어났지만, 자신에게 맞는 올바른 운동방법을 알아

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〈피트니스〉 엉덩이도 ‘기억상실증’에 걸릴 수 있다?

금요일, 09 11월 2018 by 지현 함

엉덩이에 기억이 저장되는 것도 아닌데 ‘기억상실증’이라니, 이게 무슨 소리인가 싶습니다

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〈피트니스〉 직장인, 점심시간에 운동하면 득보다 실이 많다

월요일, 01 10월 2018 by 지현 함

직장인이 가장 부지런해진다는 점심시간, 잠깐의 짬을 내어 몸 관리에 나서는 분들도 많은

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